Influenza dan flu musiman seringkali digunakan secara bergantian, namun sebenarnya keduanya merujuk pada hal yang sama. Flu adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus influenza. Virus ini menginfeksi hidung, tenggorokan, dan terkadang paru-paru.
Mengapa disebut flu musiman? Istilah ini digunakan karena wabah flu sering terjadi pada musim-musim tertentu, biasanya saat cuaca dingin dan lembab. Ini karena virus influenza lebih mudah menyebar dalam kondisi seperti ini.
Gejala Flu Musiman
Gejala flu umumnya muncul 1-4 hari setelah terinfeksi dan dapat bervariasi dari ringan hingga berat. Beberapa gejala umum meliputi:
- Demam tinggi
- Sakit kepala
- Sakit otot dan sendi
- Kelelahan ekstrim
- Batuk kering
- Sakit tenggorokan
- Hidung tersumbat atau berair
Jenis-Jenis Virus Influenza
Ada beberapa jenis virus influenza, tetapi yang paling sering menyebabkan flu musiman adalah tipe A dan B. Virus influenza A lebih sering menyebabkan wabah besar, sedangkan virus influenza B cenderung menyebabkan wabah yang lebih kecil.
Penyebab Penyebaran Flu
Flu menyebar dengan mudah dari orang ke orang melalui tetesan pernapasan yang keluar saat penderita batuk atau bersin. Anda juga bisa terinfeksi jika menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus lalu menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda
Pencegahan Flu
Cara terbaik untuk mencegah flu adalah dengan melakukan vaksinasi flu setiap tahun. Vaksin flu aman dan efektif dalam mengurangi risiko terkena flu atau mengurangi keparahan gejala jika Anda terinfeksi.
Selain vaksinasi, langkah-langkah pencegahan lainnya meliputi:
- Sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
- Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin.
- Hindari menyentuh wajah
- Menjaga jarak dengan orang yang sakit.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan berolahraga secara teratur.
Komplikasi Flu
Pada sebagian besar orang, flu akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari. Namun, pada beberapa orang, terutama lansia, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis tertentu, flu dapat menyebabkan komplikasi yang serius, seperti pneumonia, bronkitis, dan bahkan kematian.
Kapan Harus ke Dokter?
Anda perlu segera mencari perawatan medis jika mengalami gejala flu yang parah atau jika gejala tidak membaik setelah beberapa hari.
