(Source : Pexels) Di era digital yang semakin maju, teknologi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Kemudahan akses informasi dan interaksi sosial yang ditawarkan oleh perangkat digital memang sangat menguntungkan. Namun, di balik kemudahan tersebut, terdapat ancaman yang semakin serius terhadap kesehatan mental kita, yaitu stres digital. Apa itu stres digital ?  Stres digital merupakan kondisi psikologis yang diakibatkan oleh penggunaan teknologi digital